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关于健康的随笔散文(精选5篇)

2023-06-13 08:36:01 散文随笔 访问手机版

关于健康的随笔散文 篇一

我是一个喜欢运动的女孩 ,乒乓球、羽毛球、排球…这些球类运动我都喜欢玩,学校组织的投、扔、跑、跳等运动项目我都积极参加。这学期又被学校选去跳健美操,据说,再过几个月还要举行比赛呢!我喜欢运动,因为,运动使我健康与快乐!

上星期,我们刚刚举行了一场别开生面的田径比赛,你看你看,比赛开始啦!

先是男生跑。嘟!的一声,哨声响了,十几个男生像离弦的箭一样奔了出去!我们班的李元昊和李银航第一圈不分上下,一会李元昊第一,一会李银航第一,他们轻松的跑完了第一圈,第二圈,李银航有点体力不支,我们都为他捏了一把汗,当快到第三圈的时候,我看见一个黑影追了上来,我仔细一看原来是赵泽昕,他把李银航远远的甩在了后面,向李元昊追了过去,当到第四圈的时候李元昊不知哪里来的力气一个劲的加速,天啊!他该不是超人吧!最后,李元昊第一。

女生的比赛开始了,我的心里像装了一只小兔子,在一声哨响后十几个女生像小燕子一样冲了出去,我第一圈轻松的跑完了,而且一直保持着第一位,真希望下面几圈也能像第一圈一样那么轻松,突然我心中想了一个小小的诡计,小声的对我后面紧追不舍的武文昕说:“我们俩并排跑吧?”她露出了笑容说:“好啊!”就这样我们俩一直并排跑,当到第四圈的时候她突然加速,把我远远的甩在了身后,比赛结束后,我对她愤怒的喊:“你这个骗子!”而她却好像没听见似的。事后我叹了口气,心想:“真是搬了石头砸了自己的脚”。运动比赛应该是公平竞争的,不能来半点虚假,这对我来说是个教训,我会永远记住的!

在报纸上我知道多运动还能延长寿命呢!国际篮球巨星迈克尔.乔丹在小的时候身体非常不好,经常生病,后来他的爸爸对他说:“你啊!要多运动身体才能变好!”从此,迈克尔.乔丹每天都去跑步、游泳、打球……,他的身体一天天变得强壮起来了!最后,他迷上了打篮球,不但身体强壮了,而且变成国际篮球巨星。!

同样,同学们我们是不是也应该多参加各项体育运动呢?把我们的快乐融入到运动中去吧!那时你会变得更加健康快乐的。

我运动,我健康,我快乐!我喜欢运动!

关于健康的随笔散文 篇二

大家好!我叫宿子涵,今年9岁,我喜欢很多运动,尤其是打羽毛球、骑自行车、跳绳和滑轮滑等体育项目。

我从四岁就开始学轮滑了,刚穿上轮滑鞋我就能保持平衡试着滑行了,后来妈妈在前面把我推到阿姨那儿,阿姨在后面又把我推到妈妈那儿,一周以后我就学会了。可是我才四岁,没有很大力气,加上轮滑鞋很沉,我根本就滑不动,这可怎么办呀?我认真看了看,仔细想了想,发现我们家有很多我推不动的东西,我可以推着它们向前进,这样就轻松多了。每到周末或者从幼儿园回家以后,爸爸就带我到小区的空地上练习。后来我滑的越来越熟练了,而且有了平衡感,摔跤也少了,并且每次都带着护具,防止摔伤。直到现在每到周末我还会穿上轮滑鞋到公园滑几圈。

我羽毛球打得也不错,刚开始时总也发不好球,也接不好球,后来在爸爸妈妈的带领下,经常到后边的公园去练习,这样我的羽毛球打得越来越好了,虽然打完羽毛球胳膊都疼了,但是我在运动的过程中锻炼了身体,学会了坚持,从中我得到了快乐,也更健康了。

我也很喜欢跳绳,夏天的晚上爸爸妈妈每天带我下楼跳绳,跟小区的同学和小朋友一起跳8字,家长们摇绳,我们跳得大汗淋淋,玩得可高兴了,而且我还参加了学校的8字跳绳比赛,我感觉很光荣,那也离不开爸爸妈妈的教诲,同时我妈妈也跳得越来越好了。跳绳能让我进步,锻炼了我的耐力,同时也是让爸爸妈妈和我一起运动的好机会!

骑自行车我也会,我骑的可溜了,刚开始学的时候,太阳把我的后背全都晒红晒黑了,可我一点也不后悔。不可思议的是:我4天就学会了,爸爸说我棒,妈妈夸我厉害,我骄傲极了!有一天,爸爸带我去练习,爸爸骑着大自行车,我骑着小自行车,我骑的几乎比爸爸还快,引得路人也不断赞扬。

通过跳绳、骑自行车、滑轮滑和打羽毛球,我得到了健康和快乐,同时也让我学到了做什么事情都要坚持到底不放弃,学会的过程和经历更有意义更快乐,所以我以后更要加强体育锻炼,掌握更多的运动项目。

关于健康的随笔散文 篇三

健康是我们最大的财富,最大的资本,有了健康的身体,才能好好地工作、学习。人人都想要健康,但是,怎样才能有健康的身体呢?我认为,想要健康的身体就得坚持天天运动。古语说:“流水不腐,户枢不蠹”,只有天天运动,才能让身体充满活力。尤其是小朋友们,只有坚持天天锻炼,才能长得快,长得壮。

我从小就喜欢安静地看书,听故事,不太喜欢运动。妈妈说,由于我很少运动,一年级时个子很矮,几乎是全班最矮的,而且经常生病。为了让我有一个健康的身体,我们就全家总动员,开始了有计划的体育运动。

起先是妈妈陪我我坚持每天早晨跳绳五分钟,一学期之后,增加到每天早晨跳十分钟。经过一年的跳绳运动,到二年级的时候,我不仅可以每分钟跳100多次,在体育测评中获得了优秀的成绩,而且身体也不像以前那么瘦小了。

尝到了体育运动的甜头,我也逐渐爱上了体育运动,从二年级开始,主动要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墙。我家住在南京夫子庙东侧,靠近东水关公园。东水关公园有高大的明城墙遗址,游人可以登上去俯瞰美丽的秦淮河。周一、周三、周五下午放学比较早,我们经常从三点多玩到五点多,直到浑身是汗才回家吃晚饭。周末的时候,爸爸还经常带我去武定门公园,或者去南京大学校园溜旱冰、踢足球、打羽毛球,与其他小朋友比赛跑步。又经过一年多坚持不懈的运动,我三年级的时候已经长到1。35米,再也不是班里的小个子了,而且身体很壮实,很少生病。

尤其令我开心的是,今年暑假爸爸帮我买了一张游泳卡,差不多每天下午都去秦淮体育馆游泳。在水里运动真的非常有趣,我非常喜欢,学得也很努力,仅仅不到十次课,我就学会了潜泳、蛙泳。经过一暑假的游泳运动,我的身体更好了,甚至感冒都很久不再“光顾”我了。现在,我又有了一个新的爱好——骑自行车。从这学期开始,周末的时候爸爸就陪我练习骑自行车。虽然摔倒了几次,有一次甚至还挂了点彩,但我毫不介意。经过一个多月的艰苦学习,我终于学会了骑自行车。

现在,我学会了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、骑自行车,一想到这些体育运动,我就感到很快乐,浑身充满了活力。

关于健康的随笔散文 篇四

今天因为爸爸要带我去河堤进行跑步锻炼,所以我一改往常懒惰形象,早早的就起了床,换上粉红色的运动装,轻装上阵。到了楼下,我和爸爸先开始慢走,此时的我身轻如燕,飘飘欲仙,简直快要飞起来了似的,走走跳跳,像只无头的苍蝇到处乱跑。

过了一会儿,我们开始跑步前行,看着周围穿棉袄,裹大衣的人们,心生得意:“呼呼,我脚下生风,呼呼,我最厉害,呼呼呼……”爸爸看我不停的说话,便说:“我看你还是安分点吧!注意保持体力,不然,一会儿你就该喘不过起来了。”我却不把这句话放在心上。

转眼间我和爸爸就已经跑过了两条街道,渐渐地,我的呼吸开始变得急促起来,开始变得的上气不接下气,而脚步也慢慢变得沉重起来,感觉脚下好像绑了两个又笨又重的沙袋,导致我不能抬起脚来。再下去,就是头晕眼花,看不清方向,可我的头脑还是比较清醒的。

不行,这还没到河堤呢,怎么能够泄气呢?这可不行,我一定要振作起来,我一定要坚持到底!想着,脚下的步伐渐渐的快了起来,虽然呼吸还是很急促,可已经能够渐渐地勉强快跑,看着爸爸惊讶的神情,我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起来。又跑了一段时间后,疲惫加重,双腿又开始变得不听使唤起来,嗓子也因为吸太多冷风变得干疼,耳朵简直快要冻掉了,就在我快要坚持不住的时候,只听见老爸在前面喊道:“不要泄气,加油,马上就快到了,我们比赛看谁先到!”

听了爸爸的话,我心一狠,闭上眼睛,什么都不管,没想到的是,双脚不知为何变得麻木,完全不听我的使唤,一个劲儿的往前跑,眼前什么也不看,别说,那种感觉回想起来还有种飞一般的感觉呢!“到了!”爸爸兴奋的从我背后跟过来,朝我竖起大拇指,看着爸爸送来的大拇指,我心里既高兴又兴奋。

虽然这次跑步很是累人,可是我却收获了快乐,更是锻炼了我的意志,我一定会把跑步这项运动坚持到底的!经过这次运动,我也知道了:只要功夫深,铁杵磨成针。做什么事情只要有恒心有毅力,就没有闯不过的鬼门关!我运动我健康我快乐!

关于健康的随笔散文 篇五

走出门,与微凉的夜气撞个满怀,风中夹杂着草木淡淡的香,抛去白天的闷热与烦燥,好一个清爽的夜晚!

沿着一条明明暗暗的小路,独自来到广场上。远远地,看见健身器材在灯光下孤零零的影子,学习生活的忙忙碌碌,我已好久没有到这里了。

踮起脚尖,轻轻跳一下,本想抓住头项的单杠,谁知手轻轻一掠,却与铁杠擦肩而过。看来长久不运动果真是不行的,连单杠也抓不住。我纵身一跃,牢牢地握住铁杠,不一会儿,手像被撕开了一样,胳膊也不住地抖动,身体像秋风中的树叶般,直想往下坠,终于“扑通”一声落地。

走到双杠旁,我两手一撑,身体便轻盈地跃过双杠,却在落地时出了问题,只听“咚”的一声,脚感到一阵麻。这双杠,曾是我和小伙伴最爱的玩物。在一个个月明风清的夜晚,一群小孩坐在双杠上,整整齐齐的一排,像落在电线上的小燕子,唧唧喳喳闹个不停。末了,决定“倒挂金钩”,一个小女孩慌里慌张要展示给大家看,身子瞬间弯下去,连小肚皮都露了出来,急忙用手捂住。小伙伴们也学着她的样子弯下身子,揉揉眼,世界一切变了样。她们在晚风中快乐地摇晃着,摇出一片轻脆的银铃般的笑声。想到这里,我也露出笑容。那时的我是多么天真快活!

望着这些昔日的“朋友”,我似乎又回到的童年的自己,快乐的如小鸟般穿梭其间。在圆盘上扭扭腰,在低杠上压压腿,双杠上“倒挂金钩”,腿一松,向后一翻,稳稳地站在地上。一抬头,却与双杠来了个“亲密接触”。我揉了揉疼痛的头,脑海中又浮现出小时候怕怕撞了头在双杠下猫着腰,弓着背,缩头缩脑的可爱姿态,不禁“咯咯”笑出声。

不知不觉,几位老人来到广场散步,她们惊讶地看着我双杠上身轻如燕地上下翻飞,连连感叹:“小孩子的活力真是了不得!”是啊,青春是人生中最美好,最具活力的时期,不仅要用功读书,运动也至关重要。身体是咱革命的本钱,有了好身体,才有好精力读书、学习。

钟表的指针悄悄滑向十点,走在回家的路上,满天的星斗照耀着我红扑扑的脸,微风吹着汗水浸湿的衣服,更照耀我因运动而快乐的心。临走前,我与健身器材再三约定:“明天见”。我想把运动坚持下去,让心底的快乐延续,运动着,快乐着,健康成长。